2 pechugas de pollo 1 aguacate grande, cortado en láminas 4 tazas de mezcla de lechugas frescas 1½ tazas de tomates cherry 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de jugo de limón 1 diente de ajo, rallado 1 cucharadita de sal ½ cucharadita de pimienta negra 1 cucharadita de orégano seco
Preparación:
Sazonar el pollo: Condimenta las pechugas con la sal, la pimienta, el ajo rallado y el orégano. Déjalas reposar durante 15 minutos para que absorban los sabores.
Cocinar el pollo: Calienta una sartén o parrilla con 1 cucharada de aceite de oliva y cocina las pechugas durante 5 a 6 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y completamente cocidas. Déjalas reposar 5 minutos y córtalas en rebanadas.
Preparar los vegetales: Lava y seca las lechugas y los tomates cherry. Corta el aguacate en láminas justo antes de armar la ensalada para conservar su color.
Preparar el aderezo: Mezcla el aceite de oliva restante con el jugo de limón hasta obtener una vinagreta ligera y homogénea.
Servir: Coloca las lechugas como base, distribuye el pollo, el aguacate y los tomates cherry. Rocía el aderezo por encima y sirve inmediatamente.
Tips de Cocina:
Agrega el aguacate al final para evitar que se oxide y conservar su textura cremosa.
Deja reposar el pollo unos minutos antes de cortarlo para mantenerlo jugoso.
Aliña la ensalada justo antes de servir para que las hojas permanezcan frescas y crujientes.
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